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Estiramientos fáciles para aliviar el dolor de espalda y el dolor de cuello y hombros

Estiramientos fáciles para aliviar el dolor de espalda y el dolor de cuello y hombros

https://www.youtube.com/embed/ZrtSjLt4nzw Hoy vamos a hablar de algunos estiramientos fáciles que puedes hacer en tu escritorio. Estos son grandes para y el dolor de espalda baja o si usted tiene dolor de cuello y hombro y sólo tomar un breve momento para y sólo participar de su trabajo, tal vez bajar el sonido o y por lo que no está recibiendo esas pequeñas notificaciones de su bandeja de entrada de correo electrónico y el teléfono en no molestar para que pueda tener un momento y sólo una pequeña ventana a ti mismo para tomar, darle algunos estiramientos y algún tiempo para sintonizar con su cuerpo. Así que...
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