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Ejercicio

El ejercicio, el estrés y el cerebro

El ejercicio, el estrés y el cerebro

https://www.youtube.com/watch?v=xpy_rAWSWkA El ejercicio, el estrés y el cerebro El ejercicio es interesante en cuanto a los efectos sobre el cerebro, porque actúa de 4 o 5 maneras diferentes. Una de las formas más obvias es el flujo sanguíneo. Por lo tanto, si haces funcionar tu corazón, tu cerebro se llenará de oxígeno, sangre rica y nutrientes. Así que esa es la principal forma en que pensamos que ayuda La otra forma. Se cree que el ejercicio produce nuevas neuronas. El ejercicio induce la producción de factores de crecimiento, uno de ellos llamado BDNF, que estimula la producción de nuevas neuronas.
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